Как справиться с психозом по поводу предстоящего перелета?

3-го апреля летим с ребенком в Альф Лэйлу ва Лэйлу (Хургада), Уральскими авиалиниями - не могу справиться со страхом перелета, с каждым днем все хуже и хуже, уже 4-й день не могу есть вообще, сняться ужасы, рисуются безумные картины перед глазами
Лечу не первый раз, даже не пятый - что делать не знаю, появились мысли вернуть тур...
Как справиться с этим уже психозом

=foxy= : полете очень помогает простая и незатейливая вещь - смотрю на стюардесс и думаю о том, что они на работе и абсолютно спокойны, что для них это ежедневная рутина.

Я тоже об этом думаю,кстати действительно успокаиваешься )) И еще когда они после взлета начинают ходить туда-сюда, своими делами заниматься - как-то легче становится, значит все нормально )))А то во время взлета и посадки всегда страшно как-то...

Ирина_ : А то во время взлета и посадки всегда страшно как-то...

Так надо делом заняться: молиться, или читать позитивные мантры, или заняться аутотренингом "я самая обаятельная и привлекательная, самолёт самый надёжный и перелёт лёгкий и приятный", можно ещё повторять "я люблю летать самолётом".
Сначала всё это поперёк воли, потом безразлично, а потом начинаешь замечать как всё меняется в лучшую сторону.

Подолью масла в огонь

Ирина_ : начинают ходить туда-сюда, своими делами заниматься - как-то легче становится, значит все нормально

значит их хорошо обучили, чтоб всё выглядело нормально!
А теперь о хорошем, практически успокоительное.
Статистика, весч неумолимая и говорит она о том, что самолёт самый безопасный вид транспорта. А "накрутить" себя можно и до такой степени, что и из дома не выйти, а вдруг на голову что-нибудь упадёт. Так что, "глаза бояться , а ноги всё равно в самолёт идут"

Grit : Так надо делом заняться:

Да я занимаюсь, с умным видом журнал читаю Все-таки уже около 30 раз летала, более-менее приспособилась отвлекаться ))) Летать люблю и перед полетом мандража обычно не бывает.

Лешик : Подолью масла в огонь

Лешик : значит их хорошо обучили, чтоб всё выглядело нормально!

Это естественно Но все-равно их спокойный вид действует успокаивающе )))

Ирина_ : Все-таки уже около 30 раз летала

Даже находясь на далеких Сейшелах после оччень долгого перелета, не могу удержаться от мемуара - в газете "Воздушный транспорт" за два года я налетал больше, чем Путин за два срока... По-моему, на всем, что не одноместное тогда было, летал - вплоть до воздушных шаров. Интересно же!

для Grit:
Спасибо!

дервиш : Песенка такая есть с советских времен...(напевается на мотив похоронного марша)

Вы сговорились чтоль?
Елена Семёнова! вы их не слушайте . Дервиш и Эм известные здесь паникёры

А чувство страха явление нормальное и страшнее его не иметь, чем иметь. Человек, потерявший страх, не живёт, а существует. Нужно постараться отогнать мысли от себя, думайте о том, что эти мысли нарушают ваше внутреннее спокойствие, а это в свою очередь приводит к внешним проявлениям.. Ваше душевное состояние может передаться близким людям и отразиться на лице в виде морщинок, что нежелательно
А в самолёт я беру плеер и слушаю музыку , ну и алкоголь можно принять в небольших количествах. Усё у Вас будэ хорошо!!

Redaktor : Даже находясь на далеких Сейшелах после оччень долгого перелета, не могу удержаться от мемуара - в газете "Воздушный транспорт" за два года я налетал больше, чем Путин за два срока...

Если бы я случайно не залезла в ветку "Сейшелы", в жизни не догадалась бы о смысле сказанного

Хорошая работка, я тоже такую хочу )))

Ирина_ : в жизни не догадалась бы о смысле сказанного

И у меня такая же реакция, думаю чё Редактор понаписал тут. Залезла в профиль и посмотрела посещённые страны - подумала ,что фантазирует
Редактооорр!! Давай пожалуйста фотку с Сейшел , дыхнём сейшельского воздуха , моно и себя за заднем плане показать для полноты картинки

Я лететь почему-то не боюсь.. Исхожу из того, что "кому суждено быть повешенным, тот не утонет" Но фобии всякие у меня имеются: пауков и тараканов боюсь до полусмерти. Хотя, если подумать, что они мне сделают-то?! Так вот, с фобиями самостоятельно бороться бесполезно, хоть обсоветуйтесь!
Но, исходя из постинга топикстартера в самом начале обсуждения, я сделала странный вывод и хочу задать вопрос Елене: может ли быть, что появившийся у Вас неожиданно страх связан именно с тем, что Вы летите не одна и боитесь не столько самого полета, сколько того, что что-то произойдет с ребенком? Если это так (проанализируйте: когда впервые начали бояться? почему именно тогда? чем тот полет отличался от предыдущих? и т.д.), то Ваш страх вполне естественная вешь - каждая мать боится за своего ребенка. Нечего этого и стесняться. И бороться, увы, бесполезно, надо просто смириться и отнестись к такому страху, как к норме жизни.

Sveta4ka : Елена Семёнова! вы их не слушайте . Дервиш и Эм известные здесь паникёры

для Sveta4ka:

уже поняла, что ОНИ люди веселые)))
Спасибо!!!!!!!!


для гунька:

гунька : Вы летите не одна и боитесь не столько самого полета, сколько того, что что-то произойдет с ребенком? Если это так (проанализируйте: когда впервые начали бояться? почему именно тогда? чем тот полет отличался от предыдущих? и т.д.),

В мае свекровь захотела поехать на море, взяв с собой Максика, она всегда помогает с внуком, всегда на отруск его забирает, но до этого в подмосковье))) 100км. В этот раз захотела на море, спросила разрешение, Макс был рад безумно, это была его первая поездка за границу. Разрешили, но только в турцию, потому как лететь туда 3 часа и в анталии есть друг, который не дай бог что - может помочь. И вот впервые, оплатив тур и поняв что через неделю они полетят - началось ЭТО. Спать он начал со мной, я практически не водила его в сад, хотела быть и быть с ним. Привезли в аэропорт, улыбается всё хорошо, 6 утра, до взлета 3 часа. Как нам с мужем удалось пройти с ними к стойкам регистрации не помню, но потом нас с трудом от туда выпустили)) Поднимаясь на эскалаторе с бабушкой, оон нам махал ручкой, ему тогда было 5 лет, маленькой своей рученкой, и в самом конце эскалатора он громко закричал - мамочка я тебя люблю, папочка и тебя тоже!! Я тоже крикнула в след - и я тебя сынок люблю. Внутри всё сжалось, как будто видела его в последний раз, как доехали домой не помню, помню муж гнал и молчал. Сидели на кухне почти семь часов, молчали, иногда курили, про себя молилась. в 12 с копейками звонок - всё хорошо, мы сели. За эти шесть часов наверно 5 лет жизни потеряла. Легла спать, проспала почти сутки.
В июле поехала одна в Хорватию, ребенок уехал в Беларусь с моей мамой, не волновалась, он же на машине, он же в Белоруссии, там всё и все наши. В самолете конечно переживала, даже корвалол просила, но это было тихая боязнь, спиртное кстати не подействовало. мысли - ничего страшно, даже если меня не станет, у ребенка есть папа и много бабушек))))

В сентябре, стукнуло в голову поехать в Турцию, за неделю переживала, сравнивала авиалинии, самолеты. В самолете глаз не отводила от ребенка, хотела насмотреться.

Вот же опять стукнуло в голову, типа хочу тепла, море, хочу ребенку сделать приятно и дать отдохнуть от садика, от плохой погоды, от безсолнца, от подготовки к школе, неделю выбирала авиалинию, сравниваю самолеты, рассматривала рейтинги, изучила почти все самолеты: кол-во двигателей. размах крыльев, скорость, вместимость и т.д. и т.п.п Тур оплатила 100% в воскресенья, и вот с воскресения в голове такое... наверно если бы вызвали психиатрическую - забрали бы.

Иногда отпускает, иногда помагают слова поддержки в форуме, но иногда накатывает так))) в горле боль, ком, головокружение, прилив крови, боль за грудиной, пипец.

Пока писала сообщение, поплакала)))))))))) ну дура дурой ...


Спасибо всем за любую поддержку и помощь еще раз!!!!
всё будет хорошо, отдохну, потом расскажу - понравился ли Египет!

Всех ЦУЛУВАЮ в щечку!!!

Извиняюсь, что пишу с ошибками и многие слова с маленькой буквы волновалась)))

для Елена Семенова:
Удачи
Все обязательно будет хорошо

Я вот тоже боюсь летать, не до панического ужаса, но в иллюминатор стараюсь не смотреть и любое покачивание самолета улавливаю - ямка там воздушная, снижение и пр. А вот когда летали в Хорватию, мама моя, трусиха известная, от иллюминатора не отлипала - до сих пор посмеивается надо мной - такая большая и такая трусиха И еще говорит, что я из-за своей боязни просмотрела такую красоту, что словами просто не описать - Хорватия со всеми своими островами с высоты птичьего полета, оз.Балатон в Венгрии... эх...
А на стюардесс когда смотришь, действительно немного успокаиваешься, ходят туда-сюда, спокойные, улыбчивые.
Вообще в полете главное отвлечся от самого полета. Возьмите с собой в самолет какую-нибудь детскую игру небольшую - что бы можно было вдвоем с сыном играть, или просто постарайтесь увлечь его чем-нибудь, и сами отвлечетесь, и малыша займете.
Хорошего отдыха

для =foxy=:
Спасибо!!!


для Mistyc2004:
Хорватия прекрасна и сверху и на земле)))))))))))))))

Спасибо за поддержку, я воспользуюсь всем что порекомендовали!!!

Елена Семенова : Пока писала сообщение, поплакала)))))))))) ну дура дурой

это не глупость, а эмоции, все в порядке

жизнь - это вообще постоянная борьба со смертью. мы постоянно идем на некоторый осознанный риск.
например.
выходя утром на остановку автобуса - рискуем быть задавленными пьяным идиотом (недавно было в новостях).
садясь в поезд - рискуем свалиться с верхней полки и сломать шею о столик.
включая компьютер - рискуем быть ударенными током.
едя в Египет - рискуем наколоться на крылатку или обжечься о медузу.
кушая в Макдональдсе - отравиться несвежим мясом в гамбургере или получить инфекцию из-за немытых рук повара.
и даже ложась спать - рискуем задохнуться из-за западения языка.
И еще вопрос - вероятность какого события выше...

Так что, Елена, - вы поплачте, поплачьте - полегчает однозначно.

зы: Алкоголю в самолете много не пейте - оно вредно для здоровья.

для м:
Спасибо, М за поддержку!!!

м : Алкоголю в самолете много не пейте - оно вредно для здоровья.

Я не могу пить, когда ребенок рядом - стыдно, что "от мамы пахнет нехорошо")))))
Если только совсем чуть чуть перед самой посадкой.

для Елена Семенова:
Скажу Вам по-секрету боятся летать почти все,и я не исключение.Вобще,что суждено того не избежать- хотим не хотим,боимся не боимся...Жить вообще опасно!!! Но мы же живем-хотя знаем итог...Правильно Вам советуют переключитесь на хорошие эмоции,настроение,предвкушение чего-то нового ,переключитесь на ЖИЗНЬ,думайте о том ,что будет после поездки- кругом еще столько мест куда можно слетать! Все пройдет как обычно и самолет и отдых...Желаю всего хорошего и может быть привезете нам обратно в Россию долгожданное тепло!!!

ФоТТина : предвкушение чего-то нового ,переключитесь на ЖИЗНЬ,думайте о том ,что будет после поездки- кругом еще столько мест куда можно слетать!

Я еще ребенка в Хорватию хочу отвезти, и обязательно отвезу, туда поезда ходят))))))))))))))) правда 57 часов до Загреба)))))

ФоТТина : может быть привезете нам обратно в Россию долгожданное тепло!!!

Обязательно привезу - ЖДИТЕ!!!

СПАСИБО! ФоТТина!!!

Не накручивайте себя! Чем нибудь отвлекитесь. Видеоплейер, книга, наушники с музыкой, путеводители помогают убить время в самолете. Смотреть в иллюминатор тоже интересно. Маску брать не надо (сам давно не пользуюсь), а очки для плавания рекомендую.

ArkT : Маску брать не надо (сам давно не пользуюсь), а очки для плавания рекомендую.

хороший такой совет

Ирина_ : хороший такой совет

угу.
"по совету" сразу видно человека который: приезжая на красное море купается только в басейне

Vasiliy P. Gaikin :
угу.
"по совету" сразу видно человека который: приезжая на красное море купается только в басейне

Если у Вас есть желание серьезно изучить подводный мир, отправляйтесь на курсы дайверов, а затем в дайвинг-центры на Красном море. А для осмотра кораллов при отелях в Хургадинске и около острова достаточно и очков. Снаряжение которое дают напрокат обычно сильно изношенное. Маски текут, ласты рваные и подшиты суровой ниткой. А брать в рот загубник трубки после неизвестно кого я бы не стал. Первый раз брал комплект свой, но он занимает пол-чемодана.
И от отеля "Alf Leila Wa Leila" до пляжа еще пилить и пилить. Да и 6-летнему ребенку проще в очках чем в снаряжении. Так что Ваша ирония не уместна.

ArkT : Если у Вас есть желание серьезно изучить подводный мир, отправляйтесь на курсы дайверов, а затем в дайвинг-центры на Красном море.

спасибо за совет.
если я когда нибудь соберусь "серьёзно изучить подводный мир" - я именно так и поступлю.
но пока мне хватает "просто посмотреть".

ArkT : для осмотра кораллов при отелях в Хургадинске и около острова достаточно и очков.

не согласен.
маска и трубка - добавят "в осмотр" комфорта.

ArkT : Снаряжение которое дают напрокат обычно сильно изношенное. Маски текут, ласты рваные и подшиты суровой ниткой. А брать в рот загубник трубки после неизвестно кого я бы не стал. Первый раз брал комплект свой, но он занимает пол-чемодана.

согласен.
я привожу с собой хорошую маску (с увеличеным углом обзора) и трубку, а ласты беру "на прокат" - рваных ни разу не видел.

ArkT : И от отеля "Alf Leila Wa Leila" до пляжа еще пилить и пилить. Да и 6-летнему ребенку проще в очках чем в снаряжении. Так что Ваша ирония не уместна.

я вороде бы и не иронизировал, просто после всех ваших пояснений мне еще более не понятны ваши слова:

ArkT : Не накручивайте себя! Чем нибудь отвлекитесь. Видеоплейер, книга, наушники с музыкой, путеводители помогают убить время в самолете. Смотреть в иллюминатор тоже интересно. Маску брать не надо (сам давно не пользуюсь), а очки для плавания рекомендую.

я сам всегда беру с собой "очки" но только для басейна - иногда (в теплую погоду) очень тянет разбежаться и нырнуть в басейн, а в линзах (без очков и без маски) это сделать можно но не комфортно.