Как эффективно и наверняка бросить курить ?

Друзья , помогите советом , нужно помочь человеку бросить курить .До этого он курил , но бросал и долго не курил.А вследствии стресса и нервной и трудной ситуации закурил вновь.Подскажите , как Вы бросали курить и что Вам помогало в самом начале , когда очень трудно сдержаться ? Буду так же благодарен полезным ссылкам в сети на статьи и советы.

Что изменилось за это время в борьбе с курением? Может появились какие то современные нано-технологии? Поделитесь...

Электронные сигареты, электронные легкие...

для Старый Турист:
Страшно, рак не дремлет...

У меня была одна знакомая, которая исключительно правильно питалась - раздельно, то, сё, свои салатики, в гостях тоже только своё, из Индии не вылезала, гуру-йоги, "Золотое Сечение" и т.п... По идее, должна была лет 150 прожить, а умерла лет в 50, причем от рака желудка.
Печально, конечно, но лишний раз говорит о том, что кому суждено утонуть, того не повесят.
Масса некурящих умирает от рака легких. И масса курящих доживает до глубокой старости. Нет аксиом в этом процессе.

И вообще, когда вместо "вкусно" говорят "полезно" - начинается старость...

У меня муж пытался как-то бросить. Не курил около года, и такие проблемы начались со здоровьем, давление, сердце...Чуть ласты не склеил. Опять начал курить, все пришло в норму. С тех пор так и курит. И нормально себя чувствует. Я думаю, что дело в том, что он курить начал в семь лет. Поэтому теперь уже без сигарет его организм просто загнется, потому что он на них вырос.

Так что перед тем, как начать бросать курить, надо взвесить все "за" и "против", да и с врачом посоветоваться не мешает.

P/S/ А мне повезло Никогда не курила и никогда не буду курить, потому что меня от сигарет просто напросто тошнит. От любых. Даже кальян не могу курить, мутит.

zlaya@ : меня от сигарет просто напросто тошнит. От любых. Даже кальян не могу курить, мутит.

Вот поэтому и zlaya@...

для никс:
А я вроде посылал Тебе? Если надо вышлю еще раз.Для всех: пишите в личку,книгу отправлю всем

Старый Турист : Вот поэтому и zlaya@...

все-таки думаете поэтому...

надо тогда создать новую тему "Как начать курить? Научите"

kirill.ladanov : Думаю поискать книгу в сети

ИСкать не нужно. В поисковике набираете Аллен Карр, и сразу же вываливается куча ссылок. А первая же - на бесплатное скачивание. Но, ИМХО, в нормальном бумажном виде было бы лучше. Книга в любом книжном магазине продаётся.
У меня жена бросила курить, прочитав эту книгу, тёща бросила, сестра жены бросила, коллеги по работе бросили. Я этому Аллену Карру премного благодарен за такой подгончик. Пусть ему земля будет пухом.

Привет всем.Слышал про эту книгу раньше,завтра куплю эту чудо-книгу.Посмотрю,а пока пойду покурю.

Читал я Карра, как же-с. Помогает явно не всем. Знаю людей, которые после прочтения бросали на 1-2 месяца, а потом за старое...
Чудес не бывает, как и чудо-книг. От человека зависит.

цитата

Старый Турист:Читал я Карра, как же-с. Помогает явно не всем.

Я после него бросил и пару недель - для меня рекорд - не только не курил, но и не тянуло... Потом скучно стало - так мало в жизни удовольствий, чтобы еще и этого себя лишать)) Вот нынче - через месяц - обещал бросить... Пора, видно, снова читать...))

У меня муж с Нового года бросил курить, пить и начал заниматься усиленно спортом! Стал совершенно другим человеком. Врагу не пожелаешь таких перемен
Я категорически против того чтоб резко менять стиль жизни и свои привычки.

Altedo : Потом скучно стало - так мало в жизни удовольствий, чтобы еще и этого себя лишать)) Вот нынче - через месяц - обещал бросить... Пора, видно, снова читать...))

Ну и удовольствия. Зубы от курения желтеют Хорошо что лёгкие не видно.
Я эту книгу не читала. Даже интересно , как можно бросить курить , начитавшись книг. Это нужно быть очень впечатлительным человеком или верить абсолютно всему.
Там конкретные примеры приводят - к чему приводит курение? ...так на пачке сигарет написано: "Минздрав предупреждает!"

"...почтенный вельможа окончательно спятил: еще месяц назад выпустил своих пленников, распустил дружину, а богатейший пыточный арсенал безвозмездно передал в казну. Стодвухлетний старец заявил, что остаток жизни намеревается посвятить добрым делам, и теперь, наверное долго не протянет."
(Стругацкие, "Трудно быть богом")

Эйфория : Там конкретные примеры приводят - к чему приводит курение?

Нет, потому что нас ничем не запугаешь.
Там вполне доступно человек сам подводится к простой мысли, что курение - вовсе не такая уж тяжелая зависимость и что самое трудное здесь - вовсе не физиология, а сугубо психологическое отношение к процессу.
В общем, для тех, кто действительно созрел для бросания, это будет реальной помощью. Наверное.

цитата

Эйфория:Даже интересно , как можно бросить курить , начитавшись книг.

Можно. Мне там образ понравился, что тот, кто очень любит омаров вовсе не чувствует себя несчастным, если у него при себе нет двух десятков омаров... Установка делается не на волевой отказ, а на радость освобождения от наркотической зависимости... Блин - всего 42 омара в загашнике))

пару лет назад бросил курить, прочитав Карра
до это цыганил как паровоз лет 10
и теперь искренне не понимаю, зачем люди курят...

Старый Турист : курение - вовсе не такая уж тяжелая зависимость и что самое трудное здесь - вовсе не физиология, а сугубо психологическое отношение к процессу.

полностью согласен.
даже добавить нечего.

skier : пару лет назад бросил курить, прочитав Карра
до это цыганил как паровоз лет 10
и теперь искренне не понимаю, зачем люди курят...

У меня также, только бросил год назад, а курил до того 20 лет.

Эйфория : Это нужно быть очень впечатлительным человеком или верить абсолютно всему.

Про себя-ни то, ни другое Вот так

Старый Турист : Там вполне доступно человек сам подводится к простой мысли, что курение - вовсе не такая уж тяжелая зависимость и что самое трудное здесь - вовсе не физиология, а сугубо психологическое отношение к процессу.

точно -да. А ведь еще полтора года назад здесь рубился за курильщиков .Но, скажу сразу-вред курения сильно преувеличен и кидать камни в курящих не буду.

веселый доктор : А ведь еще полтора года назад здесь рубился за курильщиков .Но, скажу сразу-вред курения сильно преувеличен и кидать камни в курящих не буду

Доктор! Не хочеца рыть форум, но я помню когда Вы так рьяно отстаивали права курильщиков. А сами значит почитывали эту книженцию. Что Вы за доктор? Не психолог случайно?
Сами ведёте здоровый образ жизни, а пропагандируете курение, пьянство, разврат.. аморальный образ жизни? Вот оно - ЛИЦО нашей медицины! Я возмущена!

Все, что человеку нравится больше всего, или вредно, или аморально, или приводит к ожирению...

Эйфория : но я помню когда Вы так рьяно отстаивали права курильщиков.

Я и сейчас их, права, отстаивать готов.

Эйфория : А сами значит почитывали эту книженцию

Позже, позже почитывал

Эйфория : Что Вы за доктор?

Веселый. Знаток душ человеческих.

Эйфория : Сами ведёте здоровый образ жизни, а пропагандируете курение, пьянство, разврат.. аморальный образ жизни?

Вот так вот оно в жизни...

веселый доктор : Веселый. Знаток душ человеческих.

А! Так я была права. Вы -психолог? Тогда давайте тему создадим в этом разделе: "Вопросы весёлому психологу". А Вы будете по возможности отвечать, там самым помогать людям найти выход из ситуации, в которой они не могут сами разобраться.
А чё про олимпиаду говорить. Прогнозы оправдались. Всё ожидаемо было.
Давайте лучше о душЕ поговорим? Пора бы нам о ней задуматься